胎教寶典

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胎教提示:

聽音樂

孕16周時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以用聲波刺激胎兒的聽覺器官，每天1 ~ 2次，每次15 ~ 20分鐘。他們可以選擇在胎動(dòng)的時(shí)候做，一般適合晚上睡覺前做。音量相當(dāng)于成年人通過手掌聽到的聲音強(qiáng)度。

這種方法簡單，音樂的選擇要流暢、輕柔、歡快，比如一些鋼琴曲、古代名曲、天籟之音等。最好選擇醫(yī)學(xué)優(yōu)生學(xué)會(huì)認(rèn)可的胎教音樂，不宜使用迪斯科、搖滾樂等過于刺激的音樂。還有注意千萬不要把收音機(jī)直接放在孕婦腹壁上聽胎兒說話，一定要保持一定距離。

中風(fēng)

寶寶的天性是觸覺，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常輕輕撫摸胎兒，可以形成良好的觸覺刺激，促進(jìn)胎兒大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)展?？梢悦客硭芭趴瞻螂?，平躺在床上，放松腹部，用手從上至下、從右至左輕輕撫摸胎兒，每次5至10分鐘。注意要溫柔，這樣才能傳遞親情，讓胎兒感受到母親的愛。

呼叫

呼喚胎教也可以叫“母子對話”，是準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸與胎兒之間的語言交流。一般可以從懷孕20周開始。此時(shí)，胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。準(zhǔn)媽媽們可以向胎兒講述她們的日常生活。同樣，準(zhǔn)爸爸和胎兒之間的定期交流有助于建立深厚的父子關(guān)系。

父母也可以提前給寶寶起個(gè)小名，比如“寶寶”、“乖”、“妮妮”，經(jīng)常叫，這樣寶寶一出生就能被認(rèn)出來。一般來說，母子交談的內(nèi)容比較隨意，可以用柔和友好的語氣問一些簡單的話。

下擺

懷孕24周后，準(zhǔn)媽媽可以明顯摸到腹中胎兒的頭、背、四肢。從此以后，每天晚上可以平躺在床上，放松腹部，輕輕拍打按壓胎兒，可以鍛煉胎兒四肢肌肉的力量，使胎兒出生后四肢肌肉強(qiáng)健，抬頭、翻身、坐、爬、走等動(dòng)作發(fā)展更快。注意，當(dāng)胎兒出現(xiàn)躁動(dòng)時(shí)，要立即停止刺激，改為輕輕撫摸，以免發(fā)生意外。

和平的

大家都覺得好心情對胎兒的影響很大?！鞍察o是最好的胎教”準(zhǔn)媽媽們要盡量保持不急不怒，心情愉悅的狀態(tài)，以平和的心態(tài)度過每一天。把快樂傳遞給寶寶，用快樂影響寶寶，寶寶會(huì)是一個(gè)健康快樂的人！

營養(yǎng)

如果準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)不良，胎兒出生后的智商會(huì)大大降低。因此，準(zhǔn)媽媽要根據(jù)懷孕的特點(diǎn)和胎兒發(fā)育的過程，合理安排蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水分，保證母胎雙方的營養(yǎng)需求。

中文名:胎教寶典

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