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子怡商城天然有機(jī)健康食品的寶貝成百上千,營(yíng)養(yǎng)世界聚集了來自世界各地的買家。歷經(jīng)數(shù)年,探索全球天然有機(jī)源頭,以優(yōu)中選優(yōu)的選擇標(biāo)準(zhǔn),打造“天然、有機(jī)、健康”的營(yíng)養(yǎng)世界,為全球消費(fèi)者提供可追溯的健康食品,帶來更多營(yíng)養(yǎng)選擇,讓他們更健康。
每天起床后喝一杯水可以清洗腸胃。
養(yǎng)成每天喝水的習(xí)慣,每天至少一升。3避免暴飲暴食,晚上9點(diǎn)以后最好不要吃零食。4多吃纖維食物5吃方便面時(shí),先用溫水洗凈方便面,攪拌后倒掉有蠟涂層的水,重復(fù)后再用另一鍋水煮面條,因?yàn)榉奖忝嬗邢炌繉?,如果大量堆積在體內(nèi)會(huì)致癌。九種最好不要空腹吃的水果:香蕉、橘子、棗、甘蔗、鮮荔枝、菠蘿、山楂、西紅柿、柿子。邊走邊吃對(duì)腸胃健康不好。8各種零食如雪糕、餅干、巧克力等都是不健康的早餐。飯后不能喝茶。因?yàn)椴枞~中含有鞣酸,會(huì)抑制胃液和腸液的分泌,不利于部分蛋白質(zhì)的消化,導(dǎo)致消化不良。不要生吃鮮黃花菜、菱角、糖、鮮木耳、蜂蜜。
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